サッカーは100％の速度で走る距離が陸上競技と違って距離にして短く、そしてまっすぐだけではなく、前後左右なども必要とされます。また、大きい違いとして停止している状態から始めるのが陸上競技にたいしてサッカーは動いた状態からいろんな速度変化を求められます。私たちは陸上競技選手のようなレベルの高い速度にサッカーとしての要素をミックスしてより高いレベルの速度を目標にトレーニングを行っていきます。

これにより、ルーズボールの取得率の向上、サイド攻撃等のスピード要素が高い場面でも人より高いスピードを作り上げることでチームの中心選手になることができます。また、このクラスでは足を速くすることだけでなくプライオメトリックス理論を用い、人より高い跳躍力を目標とします。ミドルスピードでの持久力などもインターバル、レペテーショントレーニング等で養っていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• ※このクラスは、サッカーだけではなくラグビー、野球、バスケットボール、等のボールスポーツの転用が可能です。
• ※レッスンの定員制限がなく、前日までに電話もしくはメールにて簡単予約。
• ※詳しい内容につきましては、お気軽にお問い合わせ下さい。

各種体験レッスンをご用意しております。
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